Γυναικεία γυμναστική στο σπίτι

Χάστε βάρος και αποκτήστε φόρμα στο σπίτι σε 30 ημέρες με το Home Workout No Equipment για γυναίκες. Προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό, οποτεδήποτε, οπουδήποτε, κατάλληλες για όλους, από αρχάριους έως επαγγελματίες.

Μπορείτε εύκολα να επιλέξετε μυϊκές ομάδες για προπόνηση με την εφαρμογή Women's Home Workout. Οι ασκήσεις υψηλής έντασης θα σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, τους μηρούς, τα χέρια, τους ώμους και την πλάτη γρήγορα, απλά και αποτελεσματικά.

Όλες οι ασκήσεις στην εφαρμογή περιγράφονται λεπτομερώς σε βίντεο με προσωπική προπόνηση. Τα σχέδια προπόνησης οργανώνονται επιστημονικά από τους ειδικούς μας. Θα παρατηρήσετε ξεκάθαρα την αλλαγή στο σχήμα του σώματος μετά από 1 εβδομάδα προπόνησης και 1 μήνα προπονήσεις στο σπίτι.

Εκτός από ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό, η εφαρμογή παρέχει και ασκήσεις με εξοπλισμό όπως αλτήρες, ζώνες αντίστασης. Οι ασκήσεις με εξοπλισμό θα ανυψώσουν τη σιλουέτα πιο αποτελεσματικά και γρήγορα.

Personal trainer στο σπίτι

Οι ασκήσεις περιγράφονται λεπτομερώς με οδηγίες βίντεο 2K με προσωπικό γυμναστή με συμβουλές προπονητή σε κάθε άσκηση που θα σας βοηθήσουν να εξασκήσετε τις σωστές κινήσεις για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε άσκηση.

Προσωπικός γυμναστής στο γυμναστήριο

Εκτός από τις ασκήσεις που δεν απαιτούν εξοπλισμό. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις με βάρη και ζώνες αντίστασης που είναι πολύ κατάλληλες για γυναίκες όταν ασκούνται στο γυμναστήριο. Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο με αυτήν την εφαρμογή, θα νιώσετε σαν προσωπικός γυμναστής μετά από κάθε άσκηση.

Δυνατότητα

* Σχεδιάστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά σε 30 ημέρες

* Πρόγραμμα απώλειας βάρους σε 30 ημέρες

* Σχεδιάστε να κερδίσετε μυ στο γυμναστήριο για γυναίκες

* Συγχρονίστε το ιστορικό προπόνησης με το Google Fit.

* Παρακολουθήστε την απώλεια βάρους σας

* Παρακολουθήστε τις ημερήσιες θερμίδες που καίγονται

* Πρόγραμμα διατροφής 30 ημερών

* Παρακολουθήστε την ημερήσια διατροφική σας πρόσληψη

* Δημιουργήστε ένα προσωπικό σχέδιο προπόνησης

* Πρότυπο βίντεο προσωπικού εκπαιδευτή 2K

* Υπενθύμιση καθημερινής προπόνησης